Kursdetails

Fitness-Training für Seniorinnen und Senioren

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.
1-24-4306
Beginn
Fr., 23.02.2024,
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
15 Termine
Gebühr
45,00 €
Der Kurs wird den Bedürfnissen von Senior:innen gerecht. Inhalte sind Kräftigungs- und Dehnübungen zur Verbesserung
der Beweglichkeit im Alltag. Auch Übungsformen für das Gleichgewicht und die Balance gehören dazu. So wird die Sicherheit für den Alltag verbessert. Herz & Kreislauf werden mit angepassten Übungen gestärkt;ob im Sitzen, Stehen oder mit Alltagsgeräten so wie es jede/-r kann. Und – die gute Laune kommt ganz sicher nicht zu kurz.

Bitte bringen Sie Sportschuhe Sportkleidung mitbringen.

Kursort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum

23.02.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

01.03.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

08.03.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

15.03.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

22.03.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

12.04.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

19.04.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

26.04.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

03.05.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

10.05.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Weitere Termine
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Dozent(en)

Peter Oberbillig

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